Rientolan Setlementti ry.

Kielet Haku
På svenska In English

50 Äiti-vauvalihaskunto

Tämä kurssi on peruttu

Tunti sisältää alkulämmittelyn ja koko kehon lihaskunto-osuuden ja lopuksi lyhyet venyttelyt. Tunnilla huomioidaan raskaudesta ja synnytyksistä palautuminen ja saat aina vaihtoehtoja liikkeiden suorittamiseen. Teemme myös keskitettyjä harjoitteita lantionpohjalihaksille. Vauva voi olla mukana osassa liikkeitä tai oleilla lattialla tai nukkua vaunuissa/kantokopassa äidin harjoittelun ajan. Tunnille ovat tervetulleita vauvat (2-12kk) sekä isommat sisarukset. 



Mukaasi tarvitset oman jumppa-alustan, sisäkengät, juomapullon sekä vauvalle tarvittaessa jokin alusta.

Opettaja: Laitinen Reija

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Rientolan Pirtti, Federleynkatu 19, 33400 Tampere

Päivä ja kello: Ma: 13.15 - 14.00

Aika: 7.9.2020 - 9.12.2020 (13 oppituntia)

Kurssi: 63,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.7.2020 8:00

Ilmoittaudu viimeistään: 17.8.2020 8:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit