Rientolan Setlementti ry.

Kielet Haku
På svenska In English

14 Yhdistetty naisten fysiokimppa ja urosjumppa

Fysiokimppa+urosjumppa on fysioterapian ammattilaisen pitämää iloista ja reipasta jumppaa. 

Tehokas ja turvallinen tunti koostuu kahdesta pulssinkohotus- ja lihaskuntojaksosta. 

Tunnin aikana keskitytään asentoa ja ryhtiä ylläpitävien lihasten vahvistamiseen, rangan liikkuvuutta ylläpitäviin ja lisääviin liikkeisiin, 

sekä niska-hartiaseudun hyvinvointiin. Lopuksi rauhallinen venyttelyosuus sekä rentoutus.


Oma jumppa-alusta mukaan.

Opettaja: Rajanen Johanna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Akrokeskus yläsali, Possijärvenkatu 2, 33400 Tampere

Päivä ja kello: Pe: 09.30 - 11.00

Aika: 4.9.2020 - 4.12.2020 (13 oppituntia)

Lukukausi: 63,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.7.2020 8:00

Ilmoittaudu viimeistään: 17.8.2020 8:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit