Rientolan Setlementti ry.

Kielet Haku
På svenska In English

332 Pilates

Kurssilla tutustutaan pilatekseen lempeästi ja rauhassa. Liikkeet tehdään oman hengityksen rytmiin hallitusti ja tarkasti. Pilateksen avulla voidaan kehittää voimaa, liikkuvuutta ja keskivartalon syvää tukea. Lisäksi harjoittelu parantaa ryhtiä ja syventää hengitystä. Pilateksesta löytyy usein apu selittämättömiin selkäkipuihin! 

Kurssi sopii aloittelijoille ja pilatesta jo harrastaneille. 



Mukaasi tarvitset oman jumppa-alustan ja joustavat vaatteet. Huom! Ryhmä ei kokoonnu viikolla 42.

Opettaja: Laitinen Reija

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 9, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Rientolan navetan liikuntatila, Federleynkatu 19,

Päivä ja kello: Ke: 17.35 - 18.35

Aika: 3.2.2021 - 5.5.2021 (13 oppituntia)

Kurssi: 63,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 18.12.2020 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 15.3.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit