Kurssilla parannetaan liikkuvuutta rauhallisilla dynaamisilla venytyksillä lihastoimintaketjuja mukaillen. Hyödynnämme harjoittelussa Fascia menetelmää, joka perustuu myofascioiden eli lihaskalvoketjujen kokonaisvaltaiseen toiminnalliseen liikkuvuus- ja liikehallintaharjoitteluun.
Opettaja: Laitinen Reija
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 9, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Rientolan navetan liikuntatila, Federleynkatu 19,Päivä ja kello: Ke: 16.45 - 17.30
Aika: 3.2.2021 - 5.5.2021 (13 oppituntia)
Kurssi: 63,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 18.12.2020 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 15.3.2021 0.00