Fysiokimppa on fysioterapian ammattilaisen pitämää iloista ja reipasta jumppaa.
Tehokas ja turvallinen tunti koostuu kahdesta pulssinkohotus- ja lihaskuntojaksosta.
Tunnin aikana keskitytään asentoa ja ryhtiä ylläpitävien lihasten vahvistamiseen, rangan liikkuvuutta ylläpitäviin ja lisääviin liikkeisiin,
sekä niska-hartiaseudun hyvinvointiin. Lopuksi rauhallinen venyttelyosuus sekä rentoutus.
Oma jumppa-alusta mukaan. Tunti sopii kaikille.
HUOM! Kurssin aloituspäivämäärä saattaa muuttua myöhemmäksi uuden liikuntatilan käyttöönotosta riippuen. Tiedotamme ilmoittautuneita tekstiviestillä.
Opettaja: Johanna Rajanen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 9, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Rientolan navetan liikuntatila, Federleynkatu 19,Päivä ja kello: Pe: 09.30 - 11.00
Aika: 5.2.2021 - 7.5.2021 (12 oppituntia)
Lukukausi: 63,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 18.12.2020 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 15.3.2021 0.00